原文在此：http://www.lifebang.com/archives/447

除了在工作时间提高效率，我们的空闲时间也需要质的提高，不要让无聊占据了你的空闲时间：

• 培养一个嗜好。那种花时间不多，不给你添乱的小嗜好，比如打盹。
• 学习一种技能。学一门外语，打太极拳，或者演讲。
• 看到有什么活动先记下来，万一时间凑巧就可以去了。
• 写本书。人人都有写书的梦想，何不现在就开始。
• 锻炼身体。
• 随身带本书，那种轻松易读的书。
• 买一个掌机，NDS或者PSP，玩游戏。
• 搞点小制作小发明。
• 专注于现在，无论你现在在干什么，仔细体验此时此刻。
• 为自己做点什么。我们为工作、为家庭、为学校做了好多了，该为自己做点什么了。